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YOGA

 Santé & Sérénité

Vinyasa Yoga

Du masculin au féminin sacré

à la multidimensionnalité de l'Être

Le Vinyasa est un yoga dynamique en une suite de transitions

fluides et conscientes entre les asanas (postures) sur le rythme du Souffle accesible aux débutants comme aux intermédiaires.

Cette pratique met en avant l'aspect technique & physique

Apporte souplesse & tonification dans la synchronisation du mouvement. De la posture à l’enchainement, le Flow fait corps avec le Souffle
et ne font qu'Un. Les bienfaits sont multiples & faciles à observer.

 Les bénéfices peuvent être visibles assez rapidement.

Permet d'évacuer les tensions. Favorise la détente & le lâcher prise.

Gestion des émotions plus cohérente.

Sensation de retrouver de l'espace en soi.

Mobilité & Concentration.

La Relaxation profonde est proposée  afin d'intégrer tous les bénéfices des postures,  des Enchainements & des enseignements​

pour tout simplement se ressourcer

Ma particularité réside dans ma capacité

à guider mes élèves vers l'alignement et la connexion énergétique,

mettant en lumière la multidimensionnalité de l'Être,

avec des enseignements sur le corps et ses rouages

Cela se manifeste à travers des enseignements axés

sur la connaissance posturale,

qui explore l'axe terre-ciel et la transition

du masculin sacré au féminin sacré.

Pose de yoga

Yoga en distanciel

La vie est en toi

De chez Toi  ou au bureau en direct en distanciel 

Pour  ton comfort & à ton rythme
un accompagnement collectif où différentes
thématiques sont abordées sur la connaissance de Soi.

Tout en pratiquant un yoga dynamique accessibles 

Débutants & Intermédiaires

Initiation & enseignements

 

Cours de 1 heure
en 
distanciel

 1 Cours collectif  par semaine

tous les mardis 19h (Paris)/ 13h (Martinique/Canada)

35 €/mois

personne

Yoga en Entreprise

La vie est en toi

Rien de mieux que le yoga au sein de l'entreprise afin d'établir
un climat de détente & de sérénité permettant
ainsi aux collaborateurs d'être plus présents & performants
dans l'organisation et leur mission.

Le yoga que je propose, conjugue force, douceur & détente.

Cours de 1 heure
Bordeaux & ses alentours
Suivi personnalisé - 10 personnes maximum

130 €

Cours de yoga participants
Méditation en plein air

Yoga privé

La vie est en toi

De chez Toi ou dans le lieu qui te convient, je te propose
un accompagnement  personnalisé & approfondi,  où différents
aspects sont abordés sur la connaissance de Soi.

Initiation & enseignements

Cours de 1 heure
Bordeaux & ses alentours ou en 
distanciel
(Si duo - conditions à déterminer)

Cours particulier à domicile ou dans le lieu qui te conviendra

85 €

Yoga Semi-privé

La vie est en toi

Envie de partager ce moment. Vous avez besoin de vous ressourcer,
au travail, chez Vous, présentiel ou distanciel, en direct, chacun(e)
à son rythme pour s'accorder un temps rien que pour Soi. 

 

Postures, enchainements permettant de retrouver progressivement souplesse & tonification  ainsi qu'un moment de détente où vous aurez
le privilège de relâcher toutes les tensions. Intégration & relaxation. 

 1 Cours/Semaine
Suivi personnalisé - 6 personnes maximum

Cours  à domicile ou dans le lieu qui vous conviendra

100 €/mois

 par personne

yoga Étirements

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